Ένας πατέρας τριών παιδιών απέδειξε ότι οποιοσδήποτε μπορεί να μεταμορφώσει το σώμα του μέσα σε 12 εβδομάδες.

45χρονος Πατέρας τριών παιδιών έχτισε Σώμα τούμπανο, σε μόλις 12 Εβδομάδες και μας Αποκάλυψε το μεγάλο του Μυστικό!

Ο 45χρονος Μπεν Τζάκσον από την πόλη Ουόρινγκτον της Αγγλίας, κατάφερε από τα 86 κιλά να φτάσει τα 79, όπως και να μειώσει τα επίπεδα του σωματικού του λίπους από το 20% στο 9%.

«Η συμβουλή μου είναι κάντε το, είναι 3 μήνες της ζωής σας. Στο τέλος της μέρας, αξίζει. Τα αποτελέσματα μιλάνε από μόνα τους, σωματικά και πνευματικά, αλλά ετοιμαστείτε για θυσίες.»

Ο Μπεν προηγουμένως έπινε ρόφημα ενέργειας για πρωινό και έτρωγε πολλά γλυκά και πρόχειρο φαγητό. Μετά τη δουλειά πήγαινε για μπύρες. Τώρα ο Μπεν τρώει 2 βραστά αυγά για πρωινό, τρώει ψητό στήθος κοτόπουλου για μεσημεριανό και για βραδινό ψητό σολομό. Για συμπλήρωμα πίνει ρόφημα πρωτεΐνης και καθημερινά έκανε γυμναστική με βάρη.

45χρονος Πατέρας τριών παιδιών έχτισε Σώμα τούμπανο, σε μόλις 12 Εβδομάδες και μας Αποκάλυψε το μεγάλο του Μυστικό!

Ο ίδιος δήλωσε: «Ελπίζω τα αποτελέσματα να εμπνεύσουν άτομα της μέσης ηλικίας ότι μπορούν ακόμα να αποκτήσουν καλή σωματική κατάσταση. Έχω περισσότερη ενέργεια για να παίζω με τα παιδιά και ούτε η γυναίκα μου παραπονιέται.»

Δείτε τη σταδιακή μεταμόρφωσή του μέσα σε 12 εβδομάδες:

45χρονος Πατέρας τριών παιδιών έχτισε Σώμα τούμπανο, σε μόλις 12 Εβδομάδες και μας Αποκάλυψε το μεγάλο του Μυστικό!

45χρονος Πατέρας τριών παιδιών έχτισε Σώμα τούμπανο, σε μόλις 12 Εβδομάδες και μας Αποκάλυψε το μεγάλο του Μυστικό!

45χρονος Πατέρας τριών παιδιών έχτισε Σώμα τούμπανο, σε μόλις 12 Εβδομάδες και μας Αποκάλυψε το μεγάλο του Μυστικό!

45χρονος Πατέρας τριών παιδιών έχτισε Σώμα τούμπανο, σε μόλις 12 Εβδομάδες και μας Αποκάλυψε το μεγάλο του Μυστικό!

45χρονος Πατέρας τριών παιδιών έχτισε Σώμα τούμπανο, σε μόλις 12 Εβδομάδες και μας Αποκάλυψε το μεγάλο του Μυστικό!

45χρονος Πατέρας τριών παιδιών έχτισε Σώμα τούμπανο, σε μόλις 12 Εβδομάδες και μας Αποκάλυψε το μεγάλο του Μυστικό!

Credit: 9gag

source



Source

Δείτε επίσης:  Η αστυνομία έσωσε 5χρονο κοpιτσάκι από τις φλόγες. 18 χρόνια αργότερα…

ΣΧΟΛΙΑ